La Joie Rebelle
Ma sobriété est une joie rebelle.
Une joie discrète, que personne ne voit.
Je suis abstinent.
Et ce que j’ai découvert m’a surpris.
Peut-être que cela pourrait t’étonner aussi.
La Joie Rebelle
La sobriété est pour moi une joie rebelle … Envers moi-même.
Pendant longtemps, j’ai cru que la sobriété serait impossible,
une manière de renoncer à quelque chose qui me tenait.Je n’avais pas compris qu’elle pouvait être une liberté.
Mon abstinence ne fait pas de moi un guerrier.
Elle me rend la vie plus claire.Ma vraie rébellion n’est pas contre le monde dans lequel je vis.
Elle est contre mes propres automatismes.Contre cette petite voix qui continue parfois à me dire : “Ce n’est pas grave.”
Et c’est là que la joie apparaît.
Discrète, stable, rebelle.
🌿 Peut-être que tu connais cela aussi.
Nous abordons souvent la sobriété comme un renoncement, comme une perte. Comme si nous devions abandonner quelque chose qui nous tenait.
Au début, l’abstinence ressemble à un vide, à un manque, à une amputation presque invisible mais bien réelle. Nous pensions renoncer à un soutien. Avec le temps, nous découvrons que nous renoncions surtout à une dépendance qui nous tenait plus que nous ne le pensions.
Ce basculement ne se fait pas dans le bruit. Il se fait dans les jours ordinaires. Nous imaginions qu’il faudrait devenir forts, résister et tenir par la volonté. Et pourtant, la sobriété nous apprend autre chose. Elle ne nous transforme pas en guerriers, elle nous rend plus clairs.
Plus attentifs à nos fatigues.
Plus lucides face à nos automatismes.
Plus capables de voir venir la petite voix qui murmure : “Ce n’est pas grave.”
La vraie rébellion n’est pas dirigée contre le monde, elle est intérieure. Elle consiste à interrompre un geste répété mille fois, à ne pas céder à l’habitude et à ne pas négocier quand la lassitude arrive. Ce n’est pas spectaculaire et c’est souvent invisible.
Mais c’est là que quelque chose change. Une joie apparaît, pas l’euphorie d’hier et pas l’excitation artificielle. Une joie plus stable, plus discrète. Avec la satisfaction simple d’être resté fidèle à soi-même, nous découvrons que la sobriété n’est pas une soustraction mais une addition de clarté qui, une fois goûtée, devient difficile à quitter.
C’est peut-être cela, la joie rebelle.
Un jour de plus. 🌿
Méditation sous les chênes
Si tu le peux, marche aujourd’hui sous des chênes.
Le sol est plus ferme.
Les feuilles sèches craquent légèrement sous tes pas.
Rien n’est pressé.
Avance sans chercher à comprendre quoi que ce soit.
Observe simplement la stabilité autour de toi.
Les troncs sont épais.
Les racines s’enfoncent profondément, invisibles mais présentes.
Arrête-toi près d’un chêne.
Pose la main contre l’écorce rugueuse.
Sens la solidité.
Pas spectaculaire.
Juste stable.
Quand la petite voix surgit —
celle qui murmure : “Ce n’est pas grave.” —
ne la combats pas.
Reste là.
Respire.
Le chêne ne négocie pas avec le vent.
Il ne s’agite pas contre la saison.
Il tient.
Ta sobriété peut tenir aussi … Un pas et puis un autre.
Rien d’héroïque, juste fidèle.
Continue d’avancer ... Un jour de plus.